BONJOUR MES Z'AMIS

Le soleil pointe le bout de son nez, hum !!Le printemps va bientôt arriver, nous allons donc parler de nettoyage eh oui au printemps notre foie a besoin de se nettoyer car il est très sollicité et son action est primordiale pour une santé parfaite

Vous pouvez réduire votre consommation de viande (surtout la rouge pleine de toxines en tout genre) privilégiez la volaille élevée en plein air, les protéines végétales association lentilles +riz = bonnes protéines, pensez au quinoa bonne protéine avec beaucoup de légumes

Vous pouvez aussi, un jour ou deux, faire une diète en ne mangeant qu’un seul aliment par exemple une journée de pomme crue, cuite c’est excellent pour nettoyer et s’alléger ou alors une bonne cure de fruits et légumes de saison

Pour nettoyer votre foie vous avez le radis noir, je le coupe en tranche très fines puis je le laisse macérer au frais avec du citron et du Shoyu ( sauce soja) c’est délicieux, manger cru permet de bien drainer les toxines 

Vous avez aussi le desmodium en comprimés  ou l’aubier de tilleul, la cure de sève de bouleau fraiche  qui va drainer vos reins et aussi vos articulations

RESTER JEUNE ET EN PLEINE FORME C’EST UN CHOIX 

Des chercheurs ont trouvé plein de centenaires qui mangeaient léger 

Je vous ai parlé des défenses immunitaires on peut les renforcer par exemple, le thymus est toujours actif chez les adultes, le matin frappez le en poussant quelques petits cris ( comme tarzan) moi je choisis mes mots positifs en le faisant à vous de trouver les vôtres.

Le mental est un réservoir d’images qui joue un rôle considérable sur le fonctionnement de notre corps par l’intermédiaire de nos émotions 

Exemple : Se faire du mauvais sang.

Lorsque nous avons peur nous créons des substances toxiques pour l’organisme par contre le plaisir la joie sont des éléments toniques qui nous revitalisent. TRAVAILLER SUR VOS PENSÉES

Lorsque qu’elle arrive hop  transmutation vous l’envoyer en l’air avec la belle couleur violette et vous dites «  transmutation «  elle disparait SI VOUS ÊTES BIEN DANS LE MOMENT PRÉSENT VOUS VERREZ A QUEL POINT TOUT SE MET EN PLACE. Le merveilleux livre d’Eckart tollé le pouvoir du moment  présent est un très bon outil.

REVENONS SUR L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET SES BIENFAITS

1/ Augmentation du rythme respiratoire réalisant un apport plus élevé en oxygène 

2/ augmentation du rythme cardiaque permettant un meilleur débit sanguin

3/ augmentation du capital osseux

4/ souplesse des articulations 

5/ lubrification des cartilages

6/construire un bouclier musculaire protection de notre squelette 

Évitant l’ostéoporose ( en enlevant les produits laitiers )

FAIRE DE LA GYM DU SPORT EST LA SOLUTION LA PLUS SAINE,  difficultés respiratoires, circulatoires et  mal chronique du bas du dos.  Tout  cela peut être  évité, ne croyez vous pas ??

Mais ATTENTION le matin votre système lymphatique met 40 mn pour se lubrifier et se mettre en route, alors ne sautez pas de votre lit pour aller courir 

Avec le temps la posture s’effondre, le ventre se relâche, se bombe, les fesses tombent, et ensuite viennent les difficultés.

Votre souplesse = votre jeunesse

La vie n’est pas courte l’humain l’abrège par LA MAL A DIT.

Ne lui laissons aucune chance de nous envahir.

La prochaine fois je vous parlerai de nos corps énergétiques 

AUCUN MÉDICAMENT NE PEUT AUSSI BIEN DÉSTRESSER ET CANALISER L’ÉNERGIE ALORS A VOS BASKETS

Rendez vous à

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